[...] 1.Co pozmieniać w innych posiłkach a może mieszczą się one w normie i są dobre. 2.Czym w postaci płynnej mógłbym zastąpić dzienną dawkę oliwy z oliwek 40g zależy mi na czymś raczej bez smakowym w miarę możliwości, oliwa wybitnie mi nie leży, wiadomo mogę próbować różnych rzeczy ale liczę na wasze doświadczenie. 3. Jutro naniosę wszystkie [...]
[...] natomiast nie każdy chce jednorazowe duże dawki w kapsułkach synefryny czy kofeiny i dla nich będzie ten produkt. Natomiast jeśli chodzi o stack to nic nie piszę bo nie ma o czym. W Czechach jest problem z niektórymi sustancjami używanymi do stacków i dopóki to się nie zmieni to nic z tego nie będzie. Zauważyliście pewnie, że oprócz Vitalmaxa [...]
Ok, przez was odeszla mi ochota na dziaranie ale dzieki za odp ;) Przynajmniej wiem na czym teraz stoje! No co do 1 odp. to racja raczej nie mam pojecia o tych rzeczach, siedze juz troche na silce ale nigdy nie interesowalem sie tymi wszystkimi postaciami! Wkoncu trzeba zacząć ;) Dzięki Pozdrawiam PS Panowie a jeszcze ten koleś łysy 1:50 ??? [...]
hmm wiec nie polecasz dosłownego rozstania sie ze sztanga i sztangielkami, tylko lekki trening. Okej zrobie tak tylko powiedz na czym ten lekki trening miałby polegać, ja widziałbym go w ten sposób iż niektóre ćwiczenia w których stosuję progresje zamieniam na ćwiczenia ze stałym cięząrem takim aby raczej bezproblemowo mógł wykonać dane ćwiczenie. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja także Ci polecam lekką wycinkę, zbij kilkanaście kilogramów i będziesz wiedział na czym stoisz. Ćwicz dalej FBW ale dodaj aeroby po siłowni lub po prostu wyznacz sobie w wolny dzień czas na trening aerobowy. Z doświadczenia wiem, że nogi lubią chudnąć podczas biegania (długie dystanse) wiadomo gdy bilans kcal nie jest dodatni.
najpierw zobacz na jakiegos kolesia wegetarianina co wie na czym polega trening i pozniej mow ze to glupota . ponownie podam przyklad goldberga . byl to wrestler ... wiec raczej kulturystyka nie jest jego priorytetem a sila . wyglada za***iscie a jakos jest tym wegetarianinem . wegetarianie dostarczaja z innych zrodel zwierzece bialko co wcale nie [...]
[...] jeżeli chodzi o góre bo naniej najbardziej sie skupialem paru ludzi ćwicząc juz od wielu lat mi mówiło ze mam bardzo dobre predyspozycje do ćwiczeń ale nie zapytałem na czym polega ta moja dobra predyspozycja tez mi sie wydaje ze duzym atutem do ćwiczeń jest to ze mam bardzo grube kosci jednak 130 kilo wagi musialy utrzymac :) zawsze [...]
No to zaraz wiem o co chodzi i na czym stoje ale nie wydaje mi sie zeby odżywki dały mi 2cm zwłaszcza ze idzie bardzo opornie a one juz na mnie niebardzo działaja ale zobaczymy kumpel przyniusł i kuracje ziołami całkiem przekonujace ale tez drogie około 450zł tzn dobry koks tyle ze po ziołach nie spadnie siła tkwi w psychice...kasta ;>
Jeśli ktoś mówi, że zapasy sa nudne to zupełnie nie wie o czym rozmawia bo sądzisz tak na podstawie hl-ów przedstawiających najlepsze akcje zapaśnicze z przekroju iluśdziesięciu lat z całego świata? A ile takich efektownych akcji można zobaczyć na IO w porównaniu ze wszystkimi walkami jakie się tam odbywają? Nie sądzę oczywiscie ze nie ma [...]
[...] to boks jest prosty, ale później decydują szczegóły. Teraz trenuję MMA i mam wrażenie, że mieszane sztuki walki są o tyle proste, że można zbudować swój styl na tym w czym jesteśmy najlepsi (ręce, nogi, parter). W tak prostym z pozoru boksie nie masz wielkiego wyboru, bo na lewy prosty wszyscy znają obrony i rywalizacja zaczyna się kilka [...]
[...] to 12o sekund. Wyciskanie na początek jest dobrym pomysłem. Wtrące jeszcze 2 punkty:1.Może zawalasz technicznie ćwiczenia goniąc za ciężarem i wspomagajac się tricem bicem i czym się da by zrobić określoną ilość powtórzeń. 2.A może właśnie na odwrót, w myśl techniki rodem z wschodu machasz małymi ciężarami tłumacząc sobie,ze przy większych [...]
[...] kreatynowe przedtreningowe. Nie ma co sie spierać panowie, dla mnie shock jest przedtreningowym stackiem kreatynopwym, gdyz zawiera kreatyne, no-boostery i subst. pobudzające. no-bosterow ma z reszta malutko (niewiele wiecej niz CP) Vincent - czym dla Ciebie jest XP enegrized? no-boosterem? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-15 12:26:57
[...] powinno być uderzenie do lekarza czy dobrego fizjoterapeuty żeby oglądnął i przede wszystkim stwierdził co Ci tak na prawdę dolega i dobrał odpowiednio postępowanie. Bo z tego co piszesz sam nie jesteś pewny co Ci dolega, a wystarczy 1-2 wizyty i będziesz wiedział na czym stoisz co tak na prawdę wolno Ci a czego nie również w treningu.
Przepraszam, ale przy czym w pełni wystarcza 90 stopni? 90 stopni to nawet nie jest przysiad na zaliczenie... Im głębszy przysiad tym lepiej, zatrzymywanie się na siłę tylko prowadzi do kontuzji. Postaraj się pokombinować z rozstawem nóg, kierunkiem ułożenia stóp i miejscem umieszczenia sztangi na plecach. Zmieniony przez - Patay w dniu [...]
Siemanko;] Ja zrobiłem tak że wpierw kupiłem deske taką tylko żeby była i miał na czym uczyć sie ollie i kika . Dużo kasy nie wydałem ( gdzieś 6 dych ) jeździłem tak długo ze aż weszło mi to w krew i kupiłem sobie już trochę lepsza deske z neta . Pojeździłem tak długo aż nie złamał mi sie blat i zacząłem sobie kupować części (blat , traki , [...]
no zobaczymy ale juz bez glupich odzywek.mnie tam wszystko jedno na czym sie wasze ambicje koncza i co tam myslicie o moim treningu ale forum jest po to zeby kazdy sie mogl wypowiedziec.ja niepowiedziaolem ze to jest dobrze tylko ze ja tak robie bo skoro mi to w zaden sposob nieszkodzi to niewidze w tym problemu.przedstaw wasze TaeKwonDo'wskie sam [...]
[...] zyciu i zdrowiu. wiec zdziwilbym sie jakby posiadal licencje, a to jest potrzebne do nauczania w szkole, chyba ze tak jak pisze on tam jest "figurantem". pudzian ma passe i zarabia na czym sie da. to akurat na plus, ale co do tej szkoly to bym sie dobrze zastanowil. choc nie twierdze, ze na silowni z dominatorem nie byloby ciekawie
ha ha tych zasadniczych roznic odrozniajacych od prawdziwego 3GS jest troche wiecej niz to co piszecie na aukcji watpie aby to cos miało arm cortex ,a juz OSX to kompletnie nie wiem co to za system i na czym bazuje Zmieniony przez - grg30 w dniu 2010-03-04 23:38:25
Moja silka :)
